Floripa by Marza Tozo
* Na emoção você encontrará afastamento e desunião; no sentimento você encontrará proximidade e exatidão.
* Emoções são manifestações inconscientes e involuntárias; sentimentos são manifestações conscientes e intencionais.
* Emoções geralmente referem ao passado; sentimentos são encontrados no presente.
* Emoção culpa e acusa: "Você sempre/nunca..."; sentimento reconhece: "Eu sinto/preciso..."
* Emoção repetirá ou usará as mesmas palavras ano após ano; sentimento é novo e puro.
* Emoção tem efeitos exaustivos; sentimentos trazem vigor, energia e vitalidade.
* Emoções representam o ego enquanto sentimentos representam o coração.
* Emoções permanecem ao redor de nós por dias; sentimentos avançam rapidamente.
* Sentimentos nos engrandecem e nos conectam, enquanto emoções nos restringem e nos separam.
* Expressar sentimentos dia a dia impede a criação de uma sobrecarga emocional.
* Aprender a identificar "emoção" traz enorme compreensão e discernimento para dentro dos relacionamentos. Lembre-se, nós não somos nossas emoções.
(trecho do livro Tantric Sex de Diana Richardson)
Sim, as emoções são inerentes ao nosso "corpo e alma". Mas sabendo identificar e observar essas emoções, cuidando para apenas não reagir quando elas resolverem aparecer, mas sim, parar, respirar, sentir e observar, pode tornar nossas relações com os outros e até com nós mesmos bem mais saudáveis e gostosas...
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